Tenerife est un bon endroit pour une première plongée, et pas seulement sur la brochure : la loi espagnole impose que, lors d'un baptême, chaque élève soit accompagné par un moniteur qui ne peut s'occuper de personne d'autre. Pour débuter, les meilleurs secteurs sont les criques abritées du sud et du sud-ouest ; si vous êtes déjà certifié, l'épave d'El Condesito et la Cueva de los Cerebros sont les plongées les plus réputées.
Ce qu'il ne faut pas acheter, c'est la promesse. Beaucoup de sorties s'annoncent « dans l'habitat des tortues », mais la tortue verte se montre quand elle veut, pas quand l'annonce le dit. Si un centre propose de nourrir les tortues ou les raies, cherchez-en un autre.
Notre sélection
1
Le baptême le plus commenté
Deux heures, dès 70 € et 4,8 sur plus de 900 avis. Zone à tortues, sans garantie de les voir.
GetYourGuide2 heures
Tenerife : Plongée pour débutants sur un site où l'on peut observer des tortues
4.8 (908 avis)
dès 70 €Voir les disponibilités
2
Très bien noté, sans se presser
Trois heures au total, 4,9 sur plus de 300 avis : un bon choix si vous voulez prendre votre temps.
GetYourGuide3 heures
Tenerife : Expérience de plongée sous-marine pour débutants
4.9 (342 avis)
dès 83 €Voir les disponibilités
3
Alternative sur la côte est
Baptême à Abades, mise à l'eau depuis le rivage. Utile quand le sud-ouest a de la houle.
GetYourGuide4 heures
Tenerife : Plongée d'initiation sur la plage d'Abades
4.7 (170 avis)
dès 85 €Voir les disponibilités
4
Si vous logez à Santa Cruz ou dans le nord
5,0 sur 141 avis, et vous évitez de traverser l'île jusqu'au sud.
GetYourGuide3 heures
Santa Cruz de Tenerife : plongée et introduction pour débutants
5.0 (141 avis)
dès 78 €Voir les disponibilités
Baptême ou plongée pour certifiés : ce qu'il vous faut
Baptême (plongée d'essai, « try dive », Discover Scuba). Aucun niveau n'est requis. Vous remplissez et signez un questionnaire médical ; si vous répondez « oui » à une question, le centre vous demandera un certificat médical avant de vous mettre à l'eau. Après le briefing, vous descendez toujours avec votre moniteur à vos côtés.
Plongée encadrée pour plongeurs certifiés. Apportez votre carte de niveau et une attestation d'assurance plongée ; Aquarius demande à voir les deux. Les centres vous associent à un guide et à un binôme : la loi interdit de plonger seul, la limite loisir est de 40 m, uniquement à l'air ou au nitrox et sans paliers de décompression planifiés.
Ce que dit la loi sur l'âge et la profondeur
La plongée de loisir en Espagne est encadrée par le Real Decreto 550/2020. Les limites selon l'âge sont les suivantes :
| Âge | Profondeur maximale |
|---|---|
| 8–9 ans | 6 m |
| 10–11 ans | 12 m |
| 12–15 ans | 21 m |
| 16–18 ans | 40 m |
Pour les enfants, le programme junior (Bubblemaker) coûte entre 69 et 120 € selon le centre. Pour d'autres idées avec les petits, voyez Tenerife avec des enfants.
Prix de la plongée à Tenerife
Il n'y a pas de prix unique : le même « baptême » va de 70 à 120 € entre deux centres connus du sud, et ce qui est compris varie beaucoup. Voici leurs tarifs directs :
| Prestation | Aquarius Dive Center (El Fraile, départs de Las Galletas) | Ocean Trek (Torviscas, Costa Adeje) |
|---|---|---|
| Baptême, 1 plongée | 70 € en réservant en ligne (tarif 83 €) | 90 € (Discover Scuba Diver : 120 €) |
| Baptême, 2 plongées | 110 € | — |
| Plongée encadrée pour certifiés | 40 € + 6 € d'équipement complet | 60 € avec équipement et prise en charge dans un rayon d'environ 10 km |
| Forfaits | 6 plongées 228 € ; 10 plongées 340 € | 6 plongées 300 € ; 10 plongées 460 € |
| Suppléments | plongée de nuit 55 € | bateau +15 € ; de nuit +25 € ; nitrox +10 € |
| Formation Open Water | 435 € | 500 € |
| Formation Advanced | 329 € | 420 € |
| Assurance à la journée | 9 € (semaine 20 €) | non publié |
Comparez ce qui est comparable. Les 40 € d'Aquarius ne comprennent pas l'équipement ; les 60 € d'Ocean Trek oui, ainsi que la prise en charge à l'hôtel, mais il faut ajouter 15 € si la plongée se fait depuis un bateau. Aquarius ouvre tous les jours de 09:00 à 17:30 et permet d'annuler gratuitement jusqu'à 48 h avant ; Ocean Trek ouvre du lundi au samedi et ferme le dimanche.
Sur les plateformes, les baptêmes de la sélection ci-dessous vont de 65 à 110 €. Le baptême à deux plongées est souvent le meilleur achat : chez Aquarius, la deuxième plongée de la journée n'ajoute que 40 €.
Voir les dates du baptême le plus commentédès 70 €Lien affilié : cela ne vous coûte rien de plus.
Où plonger : les sites par côte
Sud : Las Galletas et Punta Rasca
Montaña Amarilla offre des arches et des grottes, environ 15 m de moyenne et 25 m au maximum, et se plonge depuis le rivage ou à 1,5 mille en bateau du port de Las Galletas. Faro de Rasca est à moins de dix minutes de bateau : des colonnes de basalte qui ressemblent à des tuyaux d'orgue et des canyons vers 20 m. Los Chuchos, entre 15 et 22 m, est un fond de sable avec des raies et les restes d'un bateau de pêche en bois, accessible au niveau Open Water. La version classique de cette plongée consistait à nourrir les raies : si un centre le propose encore, choisissez-en un autre.
L'épave d'El Condesito, à Punta Rasca, est un bateau de 30 m échoué en 1971 et aujourd'hui brisé dans un canyon vers 20 m ; le site va de 12 à 30 m et les courants peuvent compliquer la plongée. Il se trouve à 3,7 milles nautiques de Los Cristianos.
Sud-ouest : Adeje et Playa San Juan
El Puertito d'Armeñime, à Adeje, fait 6 m de moyenne et 15 m au maximum, sans courant, avec une mise à l'eau depuis le rivage ou en bateau. C'est le grand classique des baptêmes « avec tortues » et aussi le plus fréquenté : la fiche officielle signale le trafic de bateaux et conseille d'y aller tôt le matin. Un chantier est actuellement en cours autour de la crique et la baignade y a été interdite à cause de bactéries fécales : avant d'y aller, consultez les avis de la mairie d'Adeje. Tous les détails dans snorkeling et tortues.
La Cueva de los Cerebros, face à Playa San Juan (Guía de Isora), est un tube volcanique à 18 m tapissé d'éponges en forme de cerveau, qui sont protégées. La fiche officielle la classe en niveau avancé : ce n'est pas pour votre première plongée, même si quelqu'un vous la vend comme telle.
Est : Radazul, Tabaiba et Abades
Sur la côte est, on plonge depuis le rivage avec un parking à proximité, ce qui en fait le plan B quand le sud-ouest a de la houle. La baie de Radazul descend à 20 m et c'est le site classique des plongées de nuit. À Tabaiba se trouve l'épave d'El Peñón, un bateau de 35 m coulé en 2006 pour servir de récif artificiel, gîté à 30° et avec 32 m au maximum. Abades, plus au sud sur cette côte, est une autre mise à l'eau depuis le rivage avec parking, et l'un des baptêmes de la sélection en part. Radazul et Tabaiba sont à côté de Santa Cruz, sur la ligne TITSA 139.
Quand plonger : la température de l'eau
On plonge toute l'année, avec la combinaison fournie par les centres. L'eau est la plus fraîche de février à avril (19–20 °C en moyenne) et la plus douce en septembre et octobre (près de 24 °C), pas en juillet. Le climat mois par mois est dans quand partir à Tenerife.
Sécurité : assurance, santé et caisson hyperbare
L'assurance est obligatoire. Tout plongeur de loisir doit avoir une assurance accidents et responsabilité civile. Si votre assurance voyage ne couvre pas la plongée, comptez 9 € la journée chez Aquarius (20 € la semaine, 25 € le mois, 50 € l'année). Demandez à la réservation si le prix du baptême l'inclut déjà.
Le questionnaire médical n'est pas une formalité. Répondez sincèrement : une réponse positive ne vous exclut pas, elle oblige seulement à apporter un certificat médical.
Le caisson hyperbare de référence est dans le nord. Les accidents de décompression sont traités à l'Hospital Universitario de Canarias, à La Laguna, loin des stations balnéaires du sud : une raison de plus de respecter les durées et les profondeurs.
Pour rester au sec : le sous-marin
Si quelqu'un du groupe ne veut pas mettre le détendeur en bouche, le sous-marin de Tenerife descend à 25–30 m avec 44 passagers à pression normale. Il part d'Amarilla Marina, ex-Marina San Miguel (San Miguel de Abona), la plongée dure environ 50 minutes et les moins de 2 ans ne sont pas admis.
| Plateforme | Produit | Note | Prix | Où réserver |
|---|---|---|---|---|
| GetYourGuide | Sud de Ténérife : plongée sous-marine de 50 minutes | 4.8 (2 600) | 61 € | Voir sur GetYourGuide |
| Tiqets | Sous-marin : Plongez dans l'océan Atlantique | 4.3 (58) | 61 € | Voir sur Tiqets |
| Headout | Excursion en sous-marin à Ténérife | 4.0 (1) | 61 € | Voir sur Headout |
| Site officiel | Submarine Safaris, online fare | — | 57,95 € | Site web officiel ↗ |
Prix par adulte vérifiés le 2 octobre 2026. Ils peuvent varier selon la date ; le prix final est confirmé par chaque plateforme.
Les trois plateformes le vendent 61 €, soit le tarif normal de l'exploitant. Sur son site officiel, il coûte 57,95 € par adulte en réservant en ligne, avec annulation gratuite jusqu'à 24 h avant : ici, le canal direct revient donc un peu moins cher.
Autres baptêmes et sorties plongée
GetYourGuide1 - 3 heures
Sud de Ténérife : plongée sous-marine de 50 minutes
4.8 (2 600 avis)
dès 61 €Voir les disponibilités
GetYourGuide3 heures
Tenerife : plongée sous-marine et snorkeling 2-en-1 dans un habitat de tortues
4.7 (1 996 avis)
dès 75 €Voir les disponibilités
GetYourGuide2 heures
Tenerife : Plongée pour débutants sur un site où l'on peut observer des tortues
4.8 (908 avis)
dès 70 €Voir les disponibilités
GetYourGuide2,5 heures
Tenerife : excursion snorkeling dans un habitat de tortues
4.2 (1 801 avis)
dès 45 €Voir les disponibilités
GetYourGuide3 heures
Tenerife : Expérience de plongée sous-marine pour débutants
4.9 (342 avis)
dès 83 €Voir les disponibilités
GetYourGuide3 heures
Santa Cruz de Tenerife : plongée et introduction pour débutants
5.0 (141 avis)
dès 78 €Voir les disponibilités
GetYourGuide2,5 heures
Tenerife : Une expérience de plongée sous-marine pour tous les niveaux
4.9 (140 avis)
dès 87 €Voir les disponibilités
Voir toutes les offres sur GetYourGuide →
Conseils avant de réserver
- Faites le baptême en début de séjour. Si ça vous plaît, il vous restera des jours pour recommencer ou attaquer l'Open Water.
- Demandez ce qui se passe en cas de houle. Changement de site, de date ou remboursement : faites-vous-le préciser avant de payer.
- Combinez avec d'autres activités nautiques. Le kayak avec snorkeling est une alternative bon marché pour ceux qui ne plongent pas, et une bonne partie des excursions en bateau partent de Puerto Colón, à Costa Adeje.
- Avec les dauphins, pas de baignade. Se baigner ou plonger près de cétacés sauvages est interdit ; si vous en croisez un sous l'eau, n'interagissez pas et éloignez-vous. Pour les voir, mieux vaut un bateau d'observation des baleines.
Combien coûte un baptême de plongée à Tenerife ?
Entre 70 et 120 € pour une plongée selon le centre ; deux plongées le même jour reviennent à partir de 110 €. Sur les plateformes, on trouve des baptêmes dès 65 €.
Faut-il savoir plonger ou avoir un niveau pour un baptême ?
Non. Il suffit de remplir le questionnaire médical et, de par la loi, vous êtes accompagné par un moniteur qui ne s'occupe que de vous pendant toute la plongée.
À partir de quel âge peut-on plonger à Tenerife ?
Dès 8 ans. Entre 8 et 9 ans, la profondeur maximale est de 6 m, entre 10 et 11 ans de 12 m et entre 12 et 15 ans de 21 m.
L'assurance plongée est-elle obligatoire ?
Oui, tout plongeur de loisir doit avoir une assurance accidents et responsabilité civile. Si vous n'en avez pas, une assurance à la journée coûte environ 9 € au centre même.
Où plonger à Tenerife quand on débute ?
Dans les criques abritées et peu profondes du sud et du sud-ouest, comme El Puertito de Adeje (6 m de moyenne, sans courant) ou Montaña Amarilla à Las Galletas. La Cueva de los Cerebros est de niveau avancé et ne convient pas aux débutants.
