南部的游客来特内里费岛（Tenerife），想找的东西大多集中在阿德赫海岸（Costa Adeje）：岛上最有名的水上乐园、全岛最大的观鲸船队所在的游艇港，还有十几片海滩，其中好几片有防波堤围着。
阿德赫市政府算出的海滩或游泳区有21处；特内里费岛旅游局（Turismo de Tenerife）的数字是14处。数字不重要，重要的是你在哪一段：从南到北，阿德赫海岸每隔几百米就换一种气质。
编辑精选
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Siam Park门票
官方价同样是44欧元，但在GetYourGuide上可以提前24小时免费取消，还能先订后付。
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省心的双体船观鲸
Eden Catamaran，最多50人，从科隆港出发，2或3小时，含饮料。
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不下水也能看水下
Royal Delfin：有16扇水下观景窗的双体船。它不是潜水艇。
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摩托艇
从科隆港出发的1小时摩托艇之旅。适合想要速度、不为看鲸鱼的人。
阿德赫海岸分段看：你到底住在哪儿
特罗亚和圣欧亨尼奥：和美洲海滩的交界
最南端和美洲海滩（Playa de las Américas）连在一起，看不出边界；阿德赫海岸的游客中心就在这里，还有特罗亚一号和二号海滩（Troya）（650米灰色火山沙，有淋浴和躺椅，没有停车场）和博沃海滩（El Bobo）（130米，没有停车场）。圣欧亨尼奥（San Eugenio）一带是这条海岸最早开发的部分。分界线另一边的一切，见美洲海滩指南。
托尔维斯卡斯和法尼亚韦：亲子海滩
托尔维斯卡斯（Torviscas）（290 × 50米，浅色沙，有防波堤挡浪）有蓝旗认证，车位不到50个。法尼亚韦（Fañabé）（600 × 40米）对家庭来说设施最全：厕所、淋浴、儿童区和咨询点。它已经失去了蓝旗，尽管旅游网站上还这么写。两片海滩都有带水陆两用轮椅的辅助下水服务：托尔维斯卡斯4月到9月11:00–17:00，其余月份10:00–16:00；法尼亚韦夏季10:00–18:30，冬季10:00–18:00。
科隆港和拉平塔：出海的港口
科隆港（Puerto Colón）是一座私营游艇港，有364个泊位，登记在这里的观鲸船有64条，是特内里费岛最大的船队。每家公司在不同的浮码头上船（Freebird在10号或15号，Royal Delfin在12号，Bonadea II在4号），所以出发前看清预订凭证。旁边是拉平塔海滩（La Pinta）（180 × 40米），本区最避风的海滩，有给孩子玩的水上浮台，车位100多个。
杜克海滩：奢华的一段
杜克海滩（El Duque）（390 × 60米，浅色和灰色的沙）有蓝旗认证，有厕所、淋浴、更衣室和100多个车位。它和拉卡莱塔是市政府主打的奢华区。这里有坡道和步板，但没有水陆两用轮椅：需要的话去托尔维斯卡斯或法尼亚韦。
拉卡莱塔：从前的渔村
城区海岸的尽头。拉卡莱塔（La Caleta）是阿德赫的渔村，也是沿海467路公交车的终点站。距南机场23公里，打车约35欧元。
阿德赫海岸玩什么：乐园、出海和刺激项目
- Siam Park。泰国主题水上乐园，在TF-1高速上方（73和74号出口）。全年365天开放，夏季10:00到18:00，冬季到17:00；28米高的Tower of Power最后滑进一条穿过水族箱的管道。不能带食物入园，停车费7欧元且车位有限：坐它的免费班车更好（从CC The Duke Shops发车，09:30、10:10、10:50、11:30和13:00）。详见Siam Park指南。
- Aqualand。在Avenida de Austria 15。免费停车，可以带食物（不能带玻璃制品），每天15:30有一场海豚表演。海豚馆争议不小：乐园以这里出生的15只幼崽和一场获过奖的表演为傲，而好几家英国旅行社已经不再销售海豚表演，动物福利组织也批评圈养鲸豚。更多见Aqualand。
- 从科隆港出海看鲸鱼和海豚。有2小时、3小时和4.5小时的航程；长的能开到洛斯希甘特斯（Los Gigantes）悬崖和马斯卡（Masca）。各条船的对比见阿德赫海岸观鲸。
- 摩托艇和海上拖伞。摩托艇之旅从科隆港出发（1小时，47欧元起），海上拖伞在空中约10分钟，54欧元起。见摩托艇。
- 滑翔伞。双人飞行，含酒店接送，110欧元起，降落在拉卡莱塔的恩拉马达（La Enramada）。详情见滑翔伞。
- 嘟嘟车。一小时开到国王火山口（Caldera del Rey），或两小时加上海岸线路，24欧元起。见嘟嘟车和小摩托。
- 晚餐秀。Scandal Dinner Show（GF Victoria酒店的Las Olas厅）是配品鉴菜单的歌舞表演，每周五、周六20:30到23:00，只限16岁以上，有着装要求：男士须穿长裤。另外还有一场弗拉明戈演出《Olé》在售。其他选择见演出。
- 高尔夫和运动。阿德赫有几座高尔夫球场，还有运动中心Tenerife Top Training（T3）。
乐园门票：在哪里买
Siam Park在哪儿买都是一个价：官网成人44欧元，儿童32欧元。区别在细则里。GetYourGuide可以提前24小时免费取消，还能晚点再付款；Headout把期限放宽到48小时；在Tiqets上买的票不退不改。Siam Park因天气关园时不退款，所以能灵活取消是有价值的。
| 平台 | 产品 | 评分 | 价格 | 在哪里预订 |
|---|---|---|---|---|
| GetYourGuide | 暹罗公园门票 | 4.5 (18,886) | €44 | 在 GetYourGuide 查看 |
| Tiqets | 特内里费岛暹罗公园: 门票 | 4.5 (3,687) | €44 | 在 Tiqets 查看 |
| Headout | Siam Park Entry Tickets | 4.7 (1,183) | €44 | 在 Headout 查看 |
| 官网 | Siam Park official online shop | — | €44 | 官方网站 ↗ |
成人价格核对于2026年10月2日。价格可能因日期而变化，最终价格以各平台确认为准。
Twin Ticket（Siam Park + Loro Parque，78欧元）也一样：GetYourGuide可以提前24小时免费取消；Tiqets不退款。
| 平台 | 产品 | 评分 | 价格 | 在哪里预订 |
|---|---|---|---|---|
| GetYourGuide | 罗罗公园和暹罗公园联票 | 4.7 (8,432) | €78 | 在 GetYourGuide 查看 |
| Tiqets | 特内里费岛动物园 与 特内里费岛暹罗公园: 门票 | 4.7 (1,298) | €78 | 在 Tiqets 查看 |
| 官网 | Official Twin Ticket (Loro Parque + Siam Park) | — | €78 | 官方网站 ↗ |
成人价格核对于2026年10月2日。价格可能因日期而变化，最终价格以各平台确认为准。
Aqualand正好相反：官网比平台便宜2欧元（35欧元对37欧元）。Tiqets可以在前一天23:59之前取消，Headout不能改。如果你还打算去Jungle Park，官方的“2 Parques”双园票比分开买两张便宜不少。
| 平台 | 产品 | 评分 | 价格 | 在哪里预订 |
|---|---|---|---|---|
| GetYourGuide | 科斯塔阿德耶：Aqualand 水上乐园门票及海豚表演 | 4.3 (1,108) | €37 | 在 GetYourGuide 查看 |
| Tiqets | 特内里费岛海滨: 门票 | 4.3 (219) | €37 | 在 Tiqets 查看 |
| Headout | Aqualand Costa Adeje Tickets | 4.6 (84) | €37 | 在 Headout 查看 |
| 官网 | Aqualand Costa Adeje, official online fare (from) | — | €35 | 官方网站 ↗ |
成人价格核对于2026年10月2日。价格可能因日期而变化，最终价格以各平台确认为准。
两场演出在两个平台上价格一样。如果在Scandal官网预订，可以提前24小时免费取消，Gold票含晚餐期间无限量的葡萄酒和啤酒。
| 平台 | 产品 | 评分 | 价格 | 在哪里预订 |
|---|---|---|---|---|
| GetYourGuide | 特内里费岛丑闻晚餐秀入场券和五道菜餐食 | 4.7 (439) | €94 | 在 GetYourGuide 查看 |
| Tiqets | 在阿德耶海岸：丑闻晚餐表演 | 5.0 (4) | €94 | 在 Tiqets 查看 |
成人价格核对于2026年10月2日。价格可能因日期而变化，最终价格以各平台确认为准。
| 平台 | 产品 | 评分 | 价格 | 在哪里预订 |
|---|---|---|---|---|
| GetYourGuide | 特内里费岛：Fran Chafino 的 Olé 弗拉门戈表演门票 | 4.8 (517) | €51 | 在 GetYourGuide 查看 |
| Tiqets | 阿德耶海岸： Olé Flamenco表演 | 4.7 (29) | €51 | 在 Tiqets 查看 |
成人价格核对于2026年10月2日。价格可能因日期而变化，最终价格以各平台确认为准。
往山上走：阿德赫老城、峡谷和观景点
阿德赫市超过45%的土地是保护区，一离开海岸就能感觉到。
- 阿德赫老城。堡垒之家（Casa Fuerte，1986年起列为西班牙文化遗产Bien de Interés Cultural）、圣乌尔苏拉教堂（iglesia de Santa Úrsula）和西班牙广场（Plaza de España）。从洛斯克里斯蒂亚诺斯（Los Cristianos）坐447路（1.50欧元），或从阿德赫海岸总站坐417路。
- 地狱峡谷（Barranco del Infierno）。特别自然保护区。怎么参观，见我们的徒步指南。
- 孔德岩（Roque del Conde）。阿德赫的标志性山峰，约1,000米，特内里费岛旅游局在本市重点推荐。
- 国王火山口。一座古老的火山口，也是本市的看点之一。
- 伊丰切步道（Sendero de Ifonche）。一条6.4公里的线路。
集市
- 阿德赫海岸–法尼亚韦集市，布鲁塞尔大道（Avenida de Bruselas），每周两次。市政府没有公布具体哪两天：请向主办方Mercadillos del Atlántico确认（922 716 867）。
- Torviscas Boulevard集市，在CC Costa Torviscas，calle Valencia 1。
- 阿德赫农夫市场（Agromercado de Adeje），在calle Archajara s/n, Las Torres (Adeje)，电话922 756 200。
怎么去、怎么转
从机场出发
从特内里费南机场（Tenerife Sur）过来19公里，开车约16分钟。40路公交车终点就是阿德赫海岸总站（40分钟，3.70欧元，用Ten+卡余额2.90欧元），每30分钟一班，末班21:40；夜里还有711路从机场发车，一直到04:50。打车白天约30欧元（到拉卡莱塔约35欧元）。
从特内里费北机场（Tenerife Norte）过来83公里，约1小时。343路开到阿德赫海岸总站（12.40欧元），但每天只有四班。时间不合适的话，先坐20路到圣克鲁斯（Santa Cruz），再换110路直达。白天打车约116欧元。所有方式见机场接送。
从阿德赫海岸总站出发
这里是南部的公交枢纽：40、110、111、342、343、417、450、460、464、473、477路等都以这里为终点站。有用的几条：
| 目的地 | 线路 | 票价 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 洛斯希甘特斯 | 477 | 4.20欧元 | 快线，走高速50分钟 |
| 洛斯希甘特斯 | 473 | 4.20欧元 | 1小时20分，经阿德赫和圣胡安海滩（Playa San Juan） |
| 圣克鲁斯 | 110 | 9.45欧元 | 直达，55分钟；111路同价，要1小时30分 |
| 泰德峰（缆车） | 342 | 8.05欧元 | 每天只有一班，09:25 |
| 洛斯克里斯蒂亚诺斯 | 467 | 1.45欧元 | 走海岸，经过圣欧亨尼奥 |
停车
杜克海滩和拉平塔海滩有100多个车位；托尔维斯卡斯不到50个。Aqualand免费停车，Siam Park收7欧元且车位有限。科隆港的停车收费没有公布。无障碍设施最完善的海滩和市政无障碍名录（https://costa-adeje.es/en/accessible-costa-adeje）汇总在[特内里费岛无障碍出行](page:accessible)里。
在阿德赫海岸可以预订的项目
阿德赫海岸有什么好玩的？
Siam Park和Aqualand、从科隆港出海观鲸、摩托艇、海上拖伞和滑翔伞，杜克、法尼亚韦和托尔维斯卡斯几片海滩，拉卡莱塔；往山上走还有阿德赫老城、地狱峡谷和孔德岩。
阿德赫海岸是奢华度假区吗？
部分是。从杜克海滩到拉卡莱塔这一段集中了五星酒店，但托尔维斯卡斯、法尼亚韦和特罗亚是各种预算都有的旅游区。
阿德赫海岸哪些海滩有蓝旗认证？
目前是杜克海滩和托尔维斯卡斯。法尼亚韦已经没有了，尽管有些官方网站还这么写。
从特内里费南机场打车到阿德赫海岸要多少钱？
到Siam Park一带，白天约30欧元，夜间或周日约33欧元；到拉卡莱塔约35欧元。40路公交车3.70欧元。
从阿德赫海岸坐公交车去洛斯希甘特斯怎么走？
从阿德赫海岸总站坐477路，走高速50分钟；或坐473路，走沿海公路要1小时20分。两条线都是4.20欧元。
法尼亚韦集市哪天开？
每周在布鲁塞尔大道开两次，但市政府没有公布具体哪两天。请打922 716 867向主办方确认。
