在特内里费岛（Tenerife），人们说的“温泉”（termal）其实是水疗循环：桑拿、土耳其浴和水力按摩池。除了Aqua Club Termal，本指南里的水疗都在酒店里，其中几家以单独的价格接待外来客人。对大多数人来说，选择就两个：想要大而能泡得久的水疗，选Aqua Club Termal；想花不到30欧元安安静静待两小时，选Anthelia的水疗循环。
如果你想为某个特别的日子找点特别的，Hotel Botánico的Oriental Spa Garden和Abama的Sandára是另一个价位：它们卖给外来客人的主要是按摩，或者含按摩的水疗日。
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大型水疗，提前订好
阿德赫海岸的Aqua Club Termal；评价最多的水疗门票。在产品页上看清包含几小时。
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夜间水疗
一天结束时两小时的水疗循环，是出去狂欢之外的安静选择。
Aqua Club Termal：对所有人开放的大型水疗
它位于阿德赫海岸（Costa Adeje）上托尔维斯卡斯（Torviscas Alto）的Galicia街6号。它不是酒店，而是一家独立的水疗和健身中心，自称特内里费岛最大的水疗。温泉水疗循环包括：
- 土耳其浴、预热桑拿和桑拿；
- 水力按摩池、强身池和按摩浴缸；
- 漂浮池（盐水池）；
- 淋浴殿和足浴池。
水疗开放时间：周一到周五10:00到21:00；周六和周日09:00到21:00。
儿童：13岁以下只能在上午时段入场。周一到周五10:00到12:00入场（可以待到14:00）；周六和周日09:00到10:00入场（待到12:00）。如果你不带孩子、想要清静，工作日14:00以后是最好的时间。
官网价格和平台价格：不是同一种票
| 平台 | 产品 | 评分 | 价格 | 在哪里预订 |
|---|---|---|---|---|
| GetYourGuide | 阿德耶：Aqua Club 温泉浴场入场门票 | 4.5 (748) | €40 | 在 GetYourGuide 查看 |
| Tiqets | 水中温泉：门票 | 4.5 (16) | €40 | 在 Tiqets 查看 |
| 官网 | Aqua Club Termal, 3-hour circuit (non-resident) | — | €47 | 官方网站 ↗ |
成人价格核对于2026年10月2日。价格可能因日期而变化，最终价格以各平台确认为准。
只看数字的话，这张表会误导你。在Aqua Club Termal官网，非本地居民门票47欧元，可待3小时。GetYourGuide和Tiqets卖40欧元起，但平台上的水疗循环是2小时。按小时算，官方门票更便宜（约每小时16欧元，平台是20欧元）。如果两小时就够，平台能帮你省7欧元；如果想泡一整个下午，就在官网买。
有些转售商还列出2小时水疗循环的分龄价格：成人40欧元，13到17岁24欧元，6到12岁21.50欧元，5岁及以下13欧元。官网上没有居民价。
接待外来客人的酒店水疗
| 水疗 | 地点 | 非住客价格 | 时长 | 开放时间 | 年龄 |
|---|---|---|---|---|---|
| Spa Sensations，Iberostar Selection Anthelia | 法尼亚韦（Fañabé，阿德赫海岸）Londres街15号 | 29欧元；含早餐38欧元；含午餐55欧元 | 2小时 | 10:00–18:00 | 预订时询问 |
| Oriental Spa Garden，Hotel Botánico | 拉克鲁斯港（Puerto de la Cruz）Richard J. Yeoward大道1号 | 含25分钟按摩120欧元；50分钟160欧元；80分钟195欧元 | 一天 | 08:00–20:00 | 至少16岁 |
| Sandára Wellness & Spa | 吉亚德伊索拉（Guía de Isora）Plaza de Abama | 60分钟按摩130欧元起 | 视项目而定 | 10:00–19:00 | 预订时询问 |
Spa Sensations（Iberostar Anthelia）
2小时的“Hydrowellness”水疗循环只要29欧元，是本指南里外来客人能用的最便宜的酒店水疗。多花9欧元含早餐，“Gastro Spa”套餐则是水疗循环加午餐，55欧元。
Oriental Spa Garden（Hotel Botánico）
设在花园里的室内外水疗循环：泳池、按摩浴缸、干热房（laconium）、日式桑拿、土耳其浴、冰殿、温水床和花园泳池。每天08:00到20:00开放，只接待16岁以上。卖给非住客的是含按摩的水疗日：120欧元起，含25分钟按摩。这是促销价；全价是两倍。把它当成犒劳自己的预算，而不是一次普通的水疗循环。更多这一带的信息见拉克鲁斯港。
Sandára Wellness & Spa（Abama）
它不在阿德赫海岸，而是在吉亚德伊索拉的Abama，挨着Los Jardines和Las Terrazas de Abama。面积450平方米，有六间理疗室，水疗循环包括水疗池、冷热交替淋浴和倾桶淋浴、冰泉、桑拿和蒸汽浴。每天10:00到19:00开放，接待外来客人，需电话预约（+34 822 720 319）。60分钟按摩130欧元起。
Mare Nostrum Spa（美洲海滩）
Mare Nostrum综合体如今以Spring Hotels的名义经营，在特内里费岛旅游局（Turismo de Tenerife）的资料里登记有一个1,600平方米的海水疗养中心。如果你住在美洲海滩（Playa de las Américas）又感兴趣，先打电话确认是否接待外来客人、价格多少。
带孩子还是仅限成人
- 带孩子：Aqua Club Termal是唯一接待儿童的大型水疗，而且只在上午时段。更多亲子玩法见特内里费岛亲子游。
- 仅限成人：Botánico的Oriental Spa Garden要求16岁以上。Spa Sensations和Sandára的最低年龄，预订时问清楚。
- 情侣：Botánico和Sandára这两家适合当礼物或来一次小度假；点子见特内里费岛情侣游。
圣克鲁斯-德特内里费和北部的水疗
本指南里的水疗都在南部和拉克鲁斯港。从圣克鲁斯（Santa Cruz）出发，最近的是Hotel Botánico的Oriental Spa Garden：走高速约38公里（开车半小时），或坐102路公交车到拉克鲁斯港，1小时，5.25欧元。时刻表见titsa.com，首府的更多玩法见圣克鲁斯。
瑜伽和其他养生选择
如果你更想动一动，而不是泡在水里，南部的美洲海滩和维斯塔斯海滩（Playa de las Vistas）有户外瑜伽课，有的在日落时分，有的只招女性，每小时约20–25欧元起。
水疗日的几条建议
- 想要Aqua Club Termal的3小时，就官网直订；两小时够用或者想留出取消余地，就在平台上订。
- 想要安静，避开Aqua Club Termal的上午：那是孩子可以入场的时段。
- 去Sandára要打电话：只接受电话预约。
- 北部阴天时，水疗是好安排，那种天气没人想去海滩。
- 和夜晚连起来：Aqua Club Termal的夜间水疗循环最晚21:00结束，那是水疗关门的时间，正好赶得上晚饭。更多点子见夜生活。
特内里费岛对外开放的最好的水疗是哪家？
对大多数人来说是阿德赫海岸的Aqua Club Termal：最大，水疗循环最完整，官网3小时47欧元。想要更私密高端的，选Botánico的Oriental Spa Garden或Abama的Sandára。
Aqua Club Termal多少钱？
官网上非本地居民3小时47欧元。GetYourGuide和Tiqets上40欧元起，但只有2小时水疗循环。
孩子能进Aqua Club Termal吗？
能，13岁以下只能在上午时段：工作日10:00到12:00入场，周末09:00到10:00入场。
哪些酒店水疗接待非住客？
Iberostar Anthelia的Spa Sensations（2小时29欧元）、Hotel Botánico的Oriental Spa Garden（含按摩120欧元起，16岁以上）和Abama的Sandára（电话预约）。
特内里费岛的温泉水疗循环包括什么？
在Aqua Club Termal，包括土耳其浴、预热桑拿、桑拿、水力按摩池和强身池、按摩浴缸、盐水漂浮池、淋浴殿和足浴池。酒店水疗循环各家不同。
圣克鲁斯-德特内里费有水疗吗？
本指南里的水疗都在南部和拉克鲁斯港。从圣克鲁斯出发，Hotel Botánico开车半小时，坐102路公交车一小时。
