在特内里费岛（Tenerife）徒步，早已不是说走就走：热门步道有名额限制、有时段，常常还要收费，有些还会临时关闭，比如眼下的地狱峡谷（Barranco del Infierno）。不用办手续的有泰德峰（Teide）的加西亚岩（Roques de García）、比拉弗洛尔（Vilaflor）的月球景观（Paisaje Lunar），以及阿纳加（Anaga）卡门十字（Cruz del Carmen）一带的月桂林。想登泰德峰顶或走马斯卡（Masca），要提前几周安排，或者花钱报个向导团，把后勤交给别人。
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最便宜的向导团
3.5小时游阿纳加生物圈保护区的月桂林，34欧元起。
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手续齐全登泰德峰顶
4小时向导登顶，宣称含官方许可；请确认缆车是否也包含在价格里。
主要路线一览
| 步道 | 区域 | 路程 | 价格 | 预约 |
|---|---|---|---|---|
| 泰德峰顶（PNT 10） | 泰德峰 | 从缆车站出发0.66公里，约55分钟 | 生态税15欧元（非加那利群岛居民）+ 缆车 | Tenerife ON，最早提前56天 |
| 布兰卡山（Montaña Blanca）– 拉兰布莱塔（La Rambleta），PNT 07 | 泰德峰 | 上行8.29公里，爬升1309米，约6小时 | 工作日6欧元，周末及节假日10欧元（非加那利群岛居民） | Tenerife ON，最早提前56天 |
| 加西亚岩（PNT 03） | 泰德峰 | 3.47公里环线，1小时55分 | 免费 | 不需要 |
| 马斯卡峡谷（Barranco de Masca） | 特诺（Teno） | 下行约5公里，4小时 | 40.66欧元 + 公交车 + 船 | caminobarrancodemasca.com |
| 地狱峡谷 | 阿德赫（Adeje） | 往返6.5公里，3小时 | 15欧元 | barrancodelinfierno.es（目前关闭） |
| 皮哈拉尔（El Pijaral），即魔法森林 | 阿纳加 | 6公里多的环线 | 免费 | Tenerife ON，最早提前14天 |
| 月球景观（PR-TF 72） | 比拉弗洛尔 | 从镇上出发的环线 | 免费 | 不需要 |
| 钦耶罗火山（Chinyero，PR-TF 43.2） | 埃尔坦克（El Tanque） | 单程4.85公里，1小时40分 | 免费 | 不需要 |
每条步道在特内里费岛议会（Cabildo）的平台Tenerife ON上都有专页，写明公交站编号、停车场和当前的突发情况。出发当天早上看，别前一天晚上看。
泰德峰的步道
加西亚岩：不用办手续的散步路线
这是国家公园里最讨喜的路线：3.47公里环线，约两小时，爬升约200米。起点在国营酒店（Parador）对面的鲁莱塔观景台（Mirador de la Ruleta，TF-21公路46公里处），开头一段轮椅可通行。目前免费、无需预约，但特内里费岛议会已宣布这里以及奇佩克（Chipeque）、圣何塞矿区（Minas de San José）将实行预约制：出发前看一下步道页面。
这也是不开车最方便的路线：从阿德赫海岸（Costa Adeje）和洛斯克里斯蒂亚诺斯（Los Cristianos）出发的342路公交车，以及从拉克鲁斯港（Puerto de la Cruz）出发的348路，都停“Parador del Teide”站（编号7684）。每个方向每天一班，回程车16:00左右经过。
布兰卡山与徒步登顶
PNT 07从TF-21公路（40.7公里处，海拔2348米）上行8.29公里，到缆车上站旁的拉兰布莱塔（3536米），爬升1309米。走到4.6公里、与PNT 7.1交会的路口有检查站：从这里往上需要Tenerife ON的许可，09:00至17:00之间还要缴生态税（非加那利群岛居民工作日6欧元，周六、周日及节假日10欧元）。你预约的时段就是通过检查站的时间，许可上下山都有效。
小窍门：前4.6公里到布兰卡山不需要许可，不办手续也能体验一下徒步登泰德峰的感觉。如果一路走到顶，可以在山上用二维码买下行缆车票。
检查站会查装备：登山靴、长裤、保暖外层、急救保温毯、帽子和手套、水、手机和头灯。缺一样都过不去。
泰德峰顶及其他需许可的步道
峰顶（PNT 10 Telesforo Bravo）在Tenerife ON预约，最早提前56天，每周一加那利时间07:00放号（北京时间冬季15:00、夏季14:00）；缆车运营时段内，非加那利群岛游客需付15欧元。我们在泰德峰指南里一步步讲清楚了。PNT 09（Teide–Pico Viejo–Narices del Teide）、PNT 23（Regatones Negros）和PNT 28（Chafarí）步道也是同样的制度，每次预约最多15人。
地狱峡谷：预约、价格与开放状态
开放时，这是南部最容易预约的一条步道：往返6.5公里，终点是一道瀑布，约三小时，爬升约250米。价格：非本地居民成人（12岁起）15欧元，加那利群岛居民5欧元，5至12岁享优惠价。5岁以下不能进入，16岁以下须有成人陪同，全程必须戴头盔，不允许携带宠物。
只在上午入场，每半小时一组，每组20人：
- 6月1日至9月15日，08:00至10:30入场（13:30关闭）；
- 9月16日至5月31日，08:30至11:30入场（14:30关闭）。
入口在阿德赫的calle de los Molinos 46号（+34 922 780 078），没有停车场也没有公交站：把车停在镇上，步行上去。
马斯卡峡谷与阿纳加
马斯卡是岛上最壮观的路线，手续也最多。只能下行（约5公里，4小时，难度高）到码头，再乘船到洛斯希甘特斯（Los Gigantes）。必须从圣地亚哥德尔泰德（Santiago del Teide）乘355路公交车前往（开车或打车去会被拒绝），并且要提前买好出峡谷的船票；非本地居民40.66欧元（8至17岁20.33欧元），最低年龄8岁。海滩已关闭。目前日历上只开放周三至周六下行：请到caminobarrancodemasca.com确认。整套时间衔接，见我们的马斯卡指南。
阿纳加在岛的东北角，是月桂林和雾气的世界。魔法森林（Bosque Encantado）就是皮哈拉尔步道：免费，但需Tenerife ON许可，只提前14天开放（周一07:00），每次预约最多五人。记得下载许可，那里没有信号。商业团队不得进入，所以如果某个一日游宣传“魔法森林”，问清楚走哪儿：不会是皮哈拉尔。比如以马斯卡为卖点的“魔法森林”向导团，走的是马斯卡上方、特诺山区的路，根本不在阿纳加。免许可的有卡门十字一带的步道，那里有游客中心，从拉古纳（La Laguna）可乘76路和275路公交车。更多见我们的阿纳加指南。
免预约路线：月球景观、钦耶罗火山与特诺角
- 月球景观（PR-TF 72）。从比拉弗洛尔的Obispo Pérez Cáceres广场出发的环线，免费、无需预约。乘419路或482路公交车到“Vilaflor Centro”站（8362）。管控欧洲盘羊的日子会关闭，请查看预警信息。
- 钦耶罗火山（PR-TF 43.2）。从洛斯帕尔蒂多斯（Los Partidos）到钦耶罗火山：单程4.85公里，1小时40分，爬升350米，难度低。起点在皮诺洛罗（Pino Loro），TF-373公路14公里处（埃尔坦克），有土路停车场，可乘360路公交车。
- 特诺角（Punta de Teno）。目前TF-445公路每天对私家车、行人和自行车封闭：只能从布埃纳维斯塔（Buenavista）车站乘369路公交车进入（20分钟，单程1欧元），或打车、乘坐获准车辆。时刻和例外情况见布埃纳维斯塔市政府网站。
关闭、预警与规定
所有关闭信息都发布在 tenerifeon.es/alertas。目前有防火措施、2023年8月过火区域的限制（Hoya del Abade休闲区关闭），以及管控欧洲盘羊的日子。遇到恶劣天气，全岛保护区都会关闭，风暴“Therese”期间就是如此。
冬季泰德峰高处步道有冰雪时，要求携带冰爪、冰镐并签署声明，也可能直接封闭。上山前请查看AEMET山地天气公报。
另外，整个泰德国家公园禁止吸烟和电子烟，步道和观景台也不例外。
跟团徒步还是自己走
免预约的路线开车去很方便；坐公交车也行，只是时间卡得紧（见TITSA指南）。三种情况下报向导团更划算：Tenerife ON上抢不到泰德峰顶名额时；走马斯卡不想自己折腾公交车、许可和船票时；去阿纳加又不想开那里的窄山路时。
| 自助前往 | 跟团前往 | |
|---|---|---|
| 项目 | 自由行 | 一日游 |
| 许可 | 自己在Tenerife ON或步道官网办理 | 部分产品包含；请在产品页确认 |
| 交通 | 自驾或班次很少的公交车 | 多数含接送 |
| 费用 | 免费到40.66欧元，另加交通 | 34欧元（阿纳加）到189欧元（泰德峰顶） |
| 皮哈拉尔 | 可以，凭你自己的许可 | 不行：商业团队禁入 |
| 优点 | 时间自由 | 后勤全包，向导熟悉地形 |
想找便宜的向导团，Civitatis有泰德峰夜间登山团（26欧元起）和阿纳加徒步（24欧元起），还有圣克鲁斯（Santa Cruz）、拉古纳和拉奥罗塔瓦（La Orotava）的free tour步行导览；详见我们对Civitatis的评测。想在首府城里走走，看圣克鲁斯玩什么。想在泰德峰一直待到晚上，看泰德峰观星。
常见问题
特内里费岛哪些徒步路线需要预约？
泰德峰顶、布兰卡山上段、马斯卡峡谷、地狱峡谷和阿纳加的皮哈拉尔。加西亚岩、月球景观、钦耶罗火山和卡门十字一带的步道目前都可自由前往。
地狱峡谷多少钱？
非本地居民成人15欧元，加那利群岛居民5欧元，5至12岁享优惠价。5岁以下不能进入，而且步道目前关闭，请先查看官网。
不办许可能徒步登泰德峰吗？
只能走到布兰卡山岔路口，即PNT 07起点后4.6公里处。过了检查站以及到峰顶的最后一段，都需要Tenerife ON的许可。
马斯卡峡谷可以自己走吗？
可以：在caminobarrancodemasca.com预约下行，从圣地亚哥德尔泰德乘355路公交车前往，并提前买好出峡谷的船票。非本地居民40.66欧元，另加公交车和船费。
去哪里查步道是否关闭？
看tenerifeon.es/alertas，以及每条步道页面上的突发情况栏。因火灾、恶劣天气或野生动物管控而关闭的信息都会发布在那里。
